国度体育总局口令版第四瑟瑟

全国技击冠军、北京体育大学刘晓蕾副教师示范

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心爱武侠演义的一又友齐有这样个印象：每部演义里齐有发力于手的神功，比如，降龙十八掌，化骨绵掌，伏虎罗汉拳，九阴白骨爪，鹰爪功等等。八段锦，太极拳，五禽戏等养生健身气功中也用到许多掌法和拳法，可见手上看成有何等垂死。为什么呢？因为手部包含六大经脉走向！

【手太阴肺经从胸到大拇指】

【手阳明大肠经从食指到头】

【手厥阴心包经从胸到中指】

【手少阴心经从胸到小指】

【手太阳小肠经从小指到头】

【手少阳三焦经从无名指到头】第四瑟瑟

八段锦常用四大手型

01

当然掌看成重点

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02

八字掌看成重点

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03

龙爪看成重点

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04

捏固看成重点

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